Możliwość regeneracji komórek i połączeń nerwowych to święty Graal naukowców na całym świecie. Jeszcze 100 lat temu medycy nie dawali żadnych nadziei – uznali, że u dorosłych osób nie zachodzi neurogeneza, czyli tworzenie się nowych komórek.

Guma mastyksowa to pierwsza na świecie guma do żucia (!), niegdyś wykorzystywana przez narody zamieszkujące basen morza śródziemnego do pielęgnacji jamy ustnej. Angielskie słowo masticate, które oznacza „żuć”, pochodzi właśnie od gumy mastyksowej. Dzisiaj ta wyjątkowa żywica z wiecznie zielonego drzewa mastyksowego, występuje wyłącznie na wyspie Chios w Grecji, gdzie jej uprawa jest kultywowana od tysięcy lat.

Rytmy okołodobowe dotyczą tylko poziomu senności i czujności. Te wewnętrzne zegary, uważane również za „cykle snu / czuwania”, kontrolują, kiedy mamy ochotę spać i kiedy mamy ochotę się obudzić. U większości dorosłych rytmy dobowe są najniższe między 2 rano a 4 rano - może się to zmienić w zależności od tego, czy jesteś nocnym markiem, czy wcześnie wstajesz. Rytmy okołodobowe są kontrolowane przez podwzgórze mózgu.

Wzorce snu różnią się w zależności od osoby, wieku, poziomu aktywności i warunków snu. Chronotypy to ogólny sposób klasyfikowania wzorca snu. „Chrono” odnosi się do czasu, a „typ” do jednej z czterech klasyfikacji: Lwa, Delfina, Wilka i Niedźwiedzia.

Różeniec górski, czyli roślina zwana także arktycznym korzeniem jest znana ze swoich leczniczych właściwości od lat. Wykorzystywana była już setki lat temu, między innymi w medycynie chińskiej. Różeniec był wykorzystywany także przez rdzennych mieszkańców rosyjskiej tajgi, a jego lecznicze właściwości sprawiły, że chętnie sięgano po niego i wykorzystywano jego prozdrowotny wpływ na organizm człowieka.

Z Tomaszem Lipińskim z GSH Polska o nowościach na polskim rynku suplementów i kosmetyków, jakimi są produkty z mastihy, czyli o „łzach Chios”, rozmawia Beata Klimczak.

Metylacja to z pewnością termin o którym słyszeliśmy czytając artykuły dotyczące funkcjonowania naszego organizmu na poziomie molekularnym. Ten skomplikowany proces to nic innego jak przekazywanie tak zwanej grupy metylowej (czyli atomu węgla oraz trzech atomów wodoru) pomiędzy konkretnymi molekułami. W tym procesie, wspomniana grupa metylowa zostaje dołączona do odpowiedniego enzymu, przez co nasz organizm może prawidłowo funkcjonować.

Czy tak jak my w GSH Polska narzekacie na dodatkowe kilogramy po kwarantannie? Ostatni czas sprzyjał małej aktywności fizycznej, trybowi życia kanapowca i poprawianiu sobie humoru smakołykami. Niestety efekty folgowania sobie odbijają się na wskazówce naszej wagi. Jak temu zaradzić? Może warto naturalnie wspomóc proces spalania tłuszczu aby odzyskać sylwetkę i samopoczucie sprzed kwarantanny?

Z pewnością wiele osób wie jak ważną rolę odgrywają witaminy w naszym organizmie. Szczególnie istotną rolę, w prawidłowym funkcjonowaniu wielu procesów zachodzących w naszym ciele pełnią witaminy z grupy B. Witaminy te odpowiadają przede wszystkim za ogólną sprawność działania naszego układu nerwowego, a ich niedobory mogą mieć istotny wpływ na nasze samopoczucie.

Pomimo rozwoju nauki i badań, w dalszym ciągu problematyczna dla lekarzy i naukowców pozostaje kwestia składu flory jelitowej. Optymistyczne jest to, że z roku na rok nasza wiedza oraz świadomość dotycząca właściwego dbania o układ pokarmowy, rośnie. Właściwa dieta, unikanie mocno przetworzonej żywności, czy rozsądne korzystanie z używek sprawiają, że flora bakteryjna jelit nie jest narażona na zmiany, czy też niekorzystne przerosty.

Wiśnie o nazwie Montmorency (Prunus cerasus), znane też jako cierpkie wiśnie pochodzą z USA, Kanady i Francji. Nazwa Montmorency wywodzi się od miasta leżącego we Francji w regionie Île-de-France, którego specjalnością kulinarną są kwaskowate wiśnie, często wykorzystywane do produkcji wódek.

Ludzkość zmaga się z wirusami od początku jej istnienia, zanim nawet przybrała aktualną ewolucyjną formę. Dzięki ogromnemu postępowi w medycynie, opracowaniu szczepionek udało nam się opracować skuteczne metody walki z niektórymi z nich. Niestety niektóre z istniejących wirusów w tym nowy – Koronawirus nadal stanowią śmiertelne zagrożenie dla ludzi. Przyjrzyjmy się najgroźniejszym wirusom w kontekście współczynnika śmiertelności, łatwości rozprze