7 dobroczynnych właściwości Brahmi Powder

7 dobroczynnych właściwości Brahmi Powder

Bacopa Monnieri zwana inaczej proszkiem brahmi to wodna roślina rosnąca w tropikalnym klimacie. Jej zdolność rozwijania się pod wodą, sprawia iż możemy ją spotkać w akwariach.

Brahmi Powder to adaptogen doskonale zanany medycynie ajurwedyjskiej. Od wieków stosowana była do poprawy pamięci, zmniejszenia lęku czy leczenia padaczki. Według nowszych badań poza innymi korzyściami,  jest on w stanie poprawić funkcje kognitywne mózgu, łagodzić stany lękowe oraz stres. Odpowiedzialnymi za te wspaniałe właściwości Bacopa Monnieri są silne związki występujące w tej roślinie, zwane bakozydami.

Poznajcie największe zalety suplementacji Brahmi Powder:

 

1. ZAWIERA SILNE PRZECIWUTLENIACZE

Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają chronić nasze komórki przed uszkodzeniami  jakie powodują szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. Badania sugerują, że szkody spowodowane przez wolne rodniki są powiązane z wieloma chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, cukrzyca i niektóre nowotwory. Wykazano, że bakozydy, główne aktywne związki Bacopa Monnieri, neutralizują wolne rodniki i zapobiegają reakcji cząsteczek tłuszczu z wolnymi rodnikami. Kiedy cząsteczki tłuszczu reagują z wolnymi rodnikami, przechodzą proces zwany peroksydacją lipidów. Peroksydacja lipidów jest związana z kilkoma schorzeniami, takimi jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i inne zaburzenia neurodegeneracyjne. Bacopa Monnieri może pomóc w zapobieganiu szkodom spowodowanym przez ten proces. Na przykład badanie przeprowadzone na  szczurach z demencją wykazało, iż Bacopa Monnieri zmniejszało uszkodzenie wolnych rodników i odwracało oznaki upośledzenia pamięci.

 

2. MOŻE ZMNIEJSZAĆ STANY ZAPALNE

Stan zapalny jest naturalną reakcją twojego organizmu, która pomaga leczyć i zwalczać choroby. Jednak przewlekłe zapalenie niskiego poziomu jest powiązane z wieloma chorobami przewlekłymi, w tym rakiem, cukrzycą oraz chorobami serca i nerek. W badaniach z użyciem probówek, Bacopa Monnieri wydawał się hamować uwalnianie prozapalnych cytokin - cząsteczek, które stymulują zapalną odpowiedź immunologiczną. W badaniach na zwierzętach hamował również enzymy, takie jak cyklooksygenazy, kaspazy i lipooksygenazy - z których wszystkie odgrywają kluczową rolę w powstawaniu stanu zapalnego oraz bólu. Co ciekawe, w badaniach na zwierzętach Bacopa Monnieri wywierała działanie przeciwzapalne porównywalne z działaniem diklofenaku i indometacyny - dwóch niesteroidowych leków przeciwzapalnych powszechnie stosowanych w leczeniu stanów zapalnych. Trwają dalsze badania w celu ustalenia, czy Bacopa Monnieri skutecznie zmniejsza stan zapalny u ludzi.

 

3. MOŻE POPRAWIAĆ FUNKCJE KOGNITYWNE MÓZGU

Na przykład jedno badanie na myszach wykazało, że suplementacja Bacopa Monnieri poprawiła ich naukę przestrzenną i zdolność do zatrzymywania informacji. To samo badanie wykazało również, że zwiększa długość dendrytyczną i rozgałęzienia. Dendryty to części komórek nerwowych w mózgu, które są ściśle związane z uczeniem się i pamięcią. Ponadto w 12-tygodniowym badaniu z udziałem 46 zdrowych osób dorosłych zaobserwowano, że codzienne przyjmowanie 300 mg Bacopa Monnieri znacznie przyspieszyło przetwarzanie informacji wzrokowych, szybkość uczenia się i pamięć w porównaniu z leczeniem placebo. W innym 12-tygodniowym badaniu z udziałem 60 starszych osób dorosłych stwierdzono, że codzienne przyjmowanie ekstraktu Bacopa Monnieri w dawce 300 mg lub 600 mg poprawiło pamięć, uwagę i zdolność przetwarzania informacji w porównaniu z leczeniem placebo.

 

4. MOŻE ZMNIEJSZAĆ OBJAWY ADHD

Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) jest zaburzeniem neurorozwojowym, które charakteryzuje się objawami takimi jak nadpobudliwość, impulsywność i nieuwaga. Badania wykazały, że Bacopa Monnieri może pomóc zmniejszyć objawy ADHD. Jedno badanie z udziałem 31 dzieci w wieku 6–12 lat wykazało, że przyjmowanie 225 mg wyciągu Bacopa Monnieri dziennie przez 6 miesięcy znacznie zmniejszyło objawy ADHD, takie jak niepokój, słaba samokontrola, nieuwaga i impulsywność u 85% dzieci. W innym badaniu na 120 dzieci z ADHD zaobserwowano, że przyjmowanie mieszanki ziołowej zawierającej 125 mg Bacopa Monnieri poprawiło uwagę, zdolności poznawcze i kontrolę impulsów w porównaniu z grupą placebo.

 

5. MOŻE ZAPOBIEGAĆ LĘKOWI I STRESOWI

Brahmi Powder może pomóc w zapobieganiu niepokojom i stresowi. Jak już wspomnieliśmy jest uważany za zioło adaptogenne, co oznacza, że zwiększa odporność twojego organizmu na stres. Badania sugerują, że Bacopa Monnieri pomaga zmniejszyć stres i niepokój, podnosząc nastrój i obniżając poziom kortyzolu, hormonu ściśle związanego z poziomem stresu .W jednym badaniu na gryzoniach wykazano, że Bacopa Monnieri wykazuje działanie przeciwlękowe porównywalne z działaniem lorazepamu (benzodiazepiny), leku na receptę stosowanego w leczeniu lęku. Potrzebne są dalsze badania na dużą skalę na ludziach, aby potwierdzić jego wpływ na stres i lęk.

 

6. OBNIŻA CIŚNIENIE KRWI

Wysokie ciśnienie krwi stanowi poważny problem zdrowotny, ponieważ obciąża serce i naczynia krwionośne. Może to osłabić serce i zwiększyć ryzyko chorób serca. Badania sugerują, że Bacopa Monnieri może pomóc utrzymać ciśnienie krwi w zdrowym zakresie. W jednym badaniu na zwierzętach Bacopa Monnieri zmniejszała zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe poziomy ciśnienia krwi. Inne badanie wykazało, że Brahmi Powder znacznie obniżyło poziomy ciśnienia krwi u szczurów, które miały podwyższony poziom ciśnienia krwi, ale nie miało wpływu na szczury, które miały normalne poziomy ciśnienia krwi.

 

7. MOŻE MIEĆ WŁAŚCIWOŚCI ANTYRAKOWE

Badania na próbach i na zwierzętach wykazały, że Bacopa Monnieri może mieć właściwości przeciwnowotworowe. Wykazano, że bakozydy, zabijają agresywne komórki guza mózgu i hamują wzrost komórek raka piersi i jelita grubego. Dodatkowo Bacopa Monnieri indukowała śmierć komórek raka skóry i piersi w badaniach na zwierzętach i próbówkach. Badania sugerują, że wysoki poziom przeciwutleniaczy i związków takich jak bakozydy w Bacopa Monnieri może być odpowiedzialny za jego właściwości przeciwnowotworowe.

 

Brahmi Powder obok innych adaptogennych składników, takich jak Kapikacchu, Ashwagandha czy wiśnia Montmorency, składnikiem kompleksu nootropowego na noc – Unplug. Adaptogeny znajdują się w towarzystwie witamin i minerałów, które regulują pracę mózgu podczas snu, pomagając się lepiej zregenerować, zredukować napięcie i stres oraz uchronić nas przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer czy Parkinson.