Zdrowy sen? Co to oznacza?

Sen jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Kiedy nie masz wystarczająco dużo snu to nie tylko odczuwasz zmęczenie ale ponosisz znacznie poważniejsze konsekwencje tego stanu. Brak snu może wpływać na wydajność, w tym zdolność do jasnego myślenia, szybkiego reagowania i tworzenia wspomnień. Może powodować podejmowanie złych decyzji i podejmowanie zwiększonego ryzyka. Osoby pozbawione snu są bardziej narażone na wypadki. Read more...
insta

@gsh_polska