Szukasz sposobu na poprawę odporności? Możliwe, że bierzesz suplementy na odporność, mając nadzieję, że to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia. Ale czy zastanawiałeś się nad tym, czy skuteczność tych środków była kiedykolwiek zbadana? Czy poza kolorową etykietą i drogimi reklamami w TV producent Twojego suplementu na odporność zadbał o naukowe udowodnienie skuteczności działania przy osłabieniu odporności? A może po prostu codziennie łykasz kolorowe kapsułki, wypełnione po brzegi pustymi obietnicami?
Spis treści:
- Wzmocnienie odporności – rola glutationu
- Glutation – działanie
- Glutation – suplementacja. Po co?
- Jak podnieść poziom glutationu?
- Suplementy na odporność – naturalne wzmocnienie odporności
- Dieta na odporność
- Jak zwiększyć odporność? Działaj kompleksowo!
W mediach wiele mówi się o tym jak wzmocnić odporność i zadbać o zdrowie. Jako dobre rozwiązanie podaje się różne suplementy na odporność, które mają pomóc w dostarczeniu organizmowi niezbędnych witamin i innych składników. Jednak zamiast wierzyć reklamom mówiącym, jak zwiększyć odporność, sprawdź, które suplementy naprawdę pomagają w funkcjonowaniu układu odpornościowego i korzystnie wpływają na poprawę odporności.
Wzmocnienie odporności – rola glutationu
Na temat glutationu coraz częściej wypowiadają się znani lekarze i magazyny medyczne, także w kontekście pytań o to, jak skutecznie podnieść odporność. Glutation jest to naturalna substancja wytwarzana przez organizm człowieka, znana również jako silny przeciwutleniacz. Jest to niezwykle istotny składnik, który odgrywa kluczową rolę w wielu ważnych procesach fizjologicznych. Przede wszystkim wzmacnia Twój system immunologiczny – odpowiednia ilość glutationu w komórkach limfoidalnych sprawia, że układ odpornościowy jest silny i sprawnie funkcjonuje.
Glutation – działanie
Glutation wykazuje działanie na różne funkcje i układy w organizmie:
- korzystnie wpływa na wzmocnienie odporności, a także na serce i wątrobę
- pomaga usuwać toksyny z organizmu
- jest ważnym przeciwutleniaczem i chroni przed stresem oksydacyjnym – neutralizuje wolne rodniki, co zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
- ma ogromne znaczenie w detoksykacji organizmu, w tym: usuwaniu substancji rakotwórczych
Glutation – suplementacja. Po co?
Teraz zapewne nasuwa Ci się pytanie – skoro glutation jest produkowany w organizmie człowieka, to po co nam suplementacja? Glutation jako związek chemiczny musi zostać wyprodukowany w organizmie człowieka. Są jednak sytuacje, w których jego poziom się znacznie obniża powodując negatywne skutki dla zdrowia. Na zmniejszenie poziomu glutationu mają wpływ czynniki takie jak:
- przewlekły stres
- zanieczyszczenia środowiska
- urazy i choroby
- nieprawidłowa dieta
- spożywanie alkoholu
Ponadto poziom glutationu w sposób naturalny obniża się wraz z wiekiem i często właśnie dlatego pojawia się wtedy spadek odporności. U osób starszych stwierdza się o wiele większe niedobory glutationu niż u osób młodych.
Jak podnieść poziom glutationu?
Już wiesz, że czasem poziom glutation może spadać poniżej normy. Zatem czas na kolejne ważne pytanie: Jak zwiększyć poziom glutationu? Nie jest to wcale takie proste. Jak już wiesz, glutation produkują go nasze komórki i nie da się go po prostu „zjeść”, ponieważ ulega rozpadowi w przewodzie pokarmowym. Istnieje jednak naturalny i bezpieczny sposób na zwiększenie poziomu glutationu i tym samym podniesienie odporności.
Suplementy na odporność – naturalne wzmocnienie odporności
Naturalne sposoby na podniesienie poziomu glutationu i wzmocnienie odporności to przede wszystkim dostarczenie cysteiny związanej, która w bezpieczny sposób pokonuje cały układ pokarmowy, aby dostać się do wnętrza komórek i tam umożliwić produkcję glutationu. Jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych suplementów na odporność jest Immunocal. Izolat serwatki mleka krowiego pozyskany według opatentowanej technologii ma na celu dostarczenie cysteiny w takiej właśnie formie, a tym samym podwyższenie poziomu glutationu w organizmie człowieka.
Dieta na odporność
Dodatkowym wsparciem będzie jest odpowiednia dieta na odporność, która ma korzystny wpływ na produkcję glutationu. Taka dieta powinna być bogata szczególnie w poniższe produkty zawierające dużą zawartość przeciwutleniaczy m.in.:
- szparagi
- szpinak
- brokuły
- awokado
- czosnek
Jak zwiększyć odporność? Działaj kompleksowo!
Regularne ćwiczenia fizyczne zawsze są wskazane dla zdrowia i dobrego samopoczucia, a jednocześnie wpływają na pobudzenie produkcji glutationu. Aktywność, szczególnie na świeżym powietrzu, doskonale pomaga poprawić słabą odporność. Jeśli zadbasz o zdrowy tryb życia i uzupełnisz dietę suplementem Immunocal, będziesz mógł przestać martwić się o to, jak wzmocnić odporność. Zakończą się Twoje poszukiwania dobrego suplementu na odporność, a Twój układ immunologiczny nareszcie zyska przewagę nad sezonowymi infekcjami.
