Po co nam suplementacja kolagenem zimą? Na to pytanie odpowiedzą badania.

Dla tych z Was, którzy uznają, że zewnętrzna pielęgnacja skóry kosmetykami to za mało, mamy dobrą wiadomość. Naukowo potwierdzono skuteczność suplementów z kolagenem. Czytaj więcej...

Najlepsza forma glutationu

Na samym początku musimy wyjaśnić często błędnie pojmowaną część historii o glutationie (GSH). Choć glutation dostępny jest na rynku w różnych formach, jego spożywanie ma znikomy wpływ na nasze zdrowie. Jest szybko rozkładany w układzie pokarmowym i wydalany. Jedynym efektywnym sposobem podnoszenia glutationu jest więc dostarczanie organizmowi budulca potrzebnego do jego produkcji. Czytaj więcej...

Zalety ćwiczeń na Fitball

Znana także pod nazwą ‘Swiss Ball’ lub ‘Pezzi Ball’ została stworzona i zastosowana przez fizykoterapeutów aby wspomóc rozwój neurologiczny noworodków i niemowląt. W dalszej kolejności zaczęły być wykorzystywane w rehabilitacji osób dorosłych z problemami ortopedycznymi. W związku ze wspaniałą sławą jaką zaczęły się cieszyć, szybko rozpowszechniły się w środowisku sportowym jako przyrząd do ćwiczeń. Czytaj więcej...

Zaprzyjaźnij się z jesienią

Deszczowe dni zaczynają przeważać nad tymi słonecznymi, a wieczory poczynają się wydłużać kosztem dni i nagle wszyscy wiemy, że nadchodzi jesień. Na koronach drzew pojawiają się pierwsze złote kolory, a w powietrzu czuć ulatniający się zapach ostatnich wspomnień z wakacji. Ulice pełne są dzieci spieszących się na pierwsze lekcje do szkoły, a my, wpadając w monotonię dnia codziennego, łatwiej i częściej tracimy energię i siły do dalszej pracy Czytaj więcej...

Jak nootropy mogą wpłynąć na Twoją grę

Każdy, kto kiedykolwiek wziął udział w turnieju golfowym, ale także osoby traktujące ten sport wyłącznie jak rozrywkę, wie, że wysoki poziom funkcji kognitywnych, jest absolutnie niezbędny aby zagrać na miarę swoich najlepszych możliwości. Czytaj więcej...

5 sposobów na spokojny i efektywny dzień. Każdego dnia.

Brak sił do podejmowania nowych wyzwań, chęć ucieczki od obowiązków, stałe uczucie niewyspania się… Znasz to? A może wręcz przeciwnie – nie brakuje Ci energii? John F. Kennedy powiedział kiedyś: „Najlepszy czas do naprawy dachu jest wtedy, gdy świeci słońce”. Niezależnie więc od Twojej odpowiedzi, ten artykuł jest dla Ciebie! Dzięki niemu poznasz pięć sprawdzonych sposobów na lepsze samopoczucie. Czytaj więcej...

Wywiad z coachem zdrowia i żywienia Izabelą Krawczyk

Nasze życie to nieustanny ruch. Każdego ranka biegniemy do pracy. Ciągle gdzieś się śpieszymy. Mamy niekończące się myśli. Nasz styl życia obecnie jest bardzo aktywny. A dbanie o siebie w tym pędzie powinno być naszym największym priorytetem. Dziś jesteśmy podekscytowani wprowadzeniem naszej nowej serii produktów Life in Motion i zaczynamy od przyjrzenia się najważniejszym elementom aktywnego życia. Czytaj więcej...

Rola przeciwutleniaczy, w tym glutationu, w ciąży

Wszyscy przyszli rodzice pielęgnują marzenie o zdrowej ciąży. Współczesne środowisko i żywność nie zapewniają jednak optymalnych warunków, niezbędnych dla zdrowia matki i płodu. Dysproporcja pomiędzy ilością toksyn i czynników chorobotwórczych a dostępem do naturalnych przeciwutleniaczy jest coraz większa. Każda przyszła mama ma świadomość, że powinna wzbogacić swoją dietę o suplementy zapewniające odpowiedni poziom kwasu foliowego w organizmie. Czytaj więcej...

Immunocal o jakości Platinum – na czym polega różnica?

Immunocal, dzięki podnoszeniu poziomu glutationu w organizmie, jest wyjątkowym i kompletnym produktem. Zawarta w nim cysteina związana bezpiecznie pokonuje drogę przez nasz przewód pokarmowy aby dotrzeć do wnętrza komórek, w których rozpoczyna proces produkcji tego najważniejszego wewnętrznego antyoksydantu. Glutation odpowiada za sprawny układ odpornościowy, detoksykację, czyli usuwanie szkodliwych, toksycznych substancji z organizmu oraz za och Czytaj więcej...

Chore stawy kolanowe - jak sobie z tym poradzić?

Ból kolan to jedno z najbardziej niekomfortowych bóli jakie może odczuwać człowiek. Pojawiający się notorycznie po wysiłku czy nawet w trakcie chodzenia odbiera wszelkie chęci do spacerowania lub ćwiczeń. Czytaj więcej...

Naturalne sposoby na podniesienie poziomu glutationu

W mediach wiele mówi się o tym jak dbać o zdrowie, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta i co robić, aby w okresie zimowym pozostać dobrze uodpornionym przed unoszącymi się wirusami. Czytaj więcej...

Wywiad z dr Jolantą Ignaszewską-Kuhbauch

Niezwykle ciekawy i inspirujący wywiad z dr Jolantą Ignaszewską-Kuhbauch na temat Best Aging. Znacie ten termin i ideologię? Nas zachwyciła! Czytaj więcej...

Jak radzić sobie ze stresem? Metod jest wiele

O ile niewielka ilość stresu może działać na nas motywująco, dzięki czemu dostajemy więcej energii, by mierzyć się z problemami, o tyle zbyt wiele stresu może doprowadzić nas nawet do stanów depresyjnych. Dlatego też dobrze jest dowiedzieć się, jak sobie radzić ze stresem. Metod do walki z nim jest bardzo wiele. Czytaj więcej...

Na czym polega proces starzenia się skóry?

Kolagen i elastyna to najważniejsze białka tkanki łącznej, które odpowiadają za sprężystość i gładkość skóry. Tworzą siateczkę podpierającą skórę właściwą. To właśnie one w głównej mierze stanowią o młodym wyglądzie skóry. Kwas hialuronowy naturalnie występuje w skórze, miejscami nawet do 50% jej objętości. Ma zdolność wiązania wody, dzięki czemu skóra jest bardziej nawilżona i gładka. Czytaj więcej...

Jak uniknąć infekcji w okresie jesienno-zimowym

Oto 5 sposobów, jak uniknąć infekcji w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania oraz jak ją szybko pokonać, nie narażając się na skutki uboczne leczenia farmakologicznego. Czytaj więcej...

Jesienny spadek formy na korcie?

Jesień dla większości z nas oznacza okres odczuwalnego osłabienia, spadku energii, zwiększonej podatności na zachorowania. Trudno dbać o wysoką formę w tak niesprzyjających warunkach. Czytaj więcej...

Nie daj się jesiennym infekcjom – poznaj glutation

Jesienią gwałtownie wzrasta liczba zachorowań na przeziębienia i grypę. Odpowiedzialne za nie wirusy mogą nie tylko pokrzyżować nam plany zawodowe czy osobiste, ale wyrządzić dużo krzywdy naszym organizmom na długie miesiące. Na powikłania najbardziej narażone są dzieci, osoby starsze, przewlekle chore lub z osłabioną odpornością. Czytaj więcej...

Gramy w golfa jesienią? Koniecznie!

Polska złota jesień sprzyja wszelkim aktywnościom, w tym grze w golfa. Gramy nie tylko jesienią ale także do pierwszych śniegów. Jesienna radość z gry jest wcale nie mniejsza, a niższe temperatury doskonale rekompensuje nam jesienna feeria barw. Czytaj więcej...

Nowe książki, nowi koledzy, nowe wirusy

Powrót do szkoły to zawsze duże przeżycie: jak sobie poradzić z nowymi zajęciami, jak się ubrać… i jak walczyć z cieknącym nosem czy rewolucjami w żołądku! To już reguła, że we wrześniu w klinice pojawia się mnóstwo pacjentów. W poczekalni gromadzą się chorzy, kichają, kaszlą od rana do wieczora. Na szczęście, większość tych dolegliwości nie niesie ze sobą poważnych konsekwencji. Zdarza się jednak, że niektóre przypadki kończą się znacznie gorzej Czytaj więcej...

Pięć sposobów na dobre samopoczucie

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni optymizmu i energii do działania, łatwiej nam funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy więc z niego bardziej zadowoleni. Przegląd najnowszych publikacji naukowych wskazuje, że zastosowanie 5 opisanych poniżej kroków do naszego życia przyczynia się do dobrego samopoczucia. Czytaj więcej...

Pięknie opalona skóra bez zmarszczek

Większość z nas lubi latem się opalać. Nic dziwnego, muśnięta słońcem skóra sprawia, że wyglądamy zdrowiej i atrakcyjniej. Jednak zbyt duża dawka promieni słonecznych grozi utratą jędrności i elastyczności skóry. I zamiast młodego wyglądu powitamy na twarzy i ciele nowe zmarszczki. Na szczęście istnieją sposoby, by temu przeciwdziałać. Czytaj więcej...

Kolagen odgrywa ważną rolę w zdrowiu jamy ustnej

Kolagen to jedno z najczęściej występujących białek w ludzkim organizmie. Każdego dnia organizm produkuje kolagen w miejscach, gdzie został zużyty m.in. w procesie starzenia. Dzięki niezwykle dużej elastyczności utrzymuje kształt, strukturę i sprężystość tkanki łącznej, skóry, kości i chrząstki. Wchodzi także w skład zębów i dziąseł. Czytaj więcej...

Siła uśmiechu. Zjednuje ludzi i... poprawia zdrowie

Uśmiech ma ogromną moc. Nie tylko zjednuje ludzi i poprawia nastrój, ale może także wydłużyć życie! Rzadko kiedy myślimy o uśmiechu, śmiejemy się spontanicznie. Powody są różne: gdy usłyszymy dowcip czy spotkamy znajomego na ulicy. Chociaż na świecie istnieje tysiące kultur, obyczajów, to uśmiech jest międzynarodowy i wszędzie oznacza to samo. Czytaj więcej...

Rodzice Maluchów – Wy też dbajcie o swoją odporność!

Wczesna jesień to okres, kiedy nasze maluszki łatwo „łapią” wirusy. Ich odporność nie jest jeszcze w pełni ukształtowana, więc są szczególnie podatne na infekcje. Dlatego musimy je chronić. Ważne jest, aby przyjrzeć się także własnej odporności. Czytaj więcej...

Nie każdy tłuszcz jest zły! Czym są te „dobre” tłuszcze?

Wiemy, że tłuszcze obecne w naszej diecie mogą mieć złe konsekwencje dla naszego zdrowia i że lepiej ich unikać. Trzeba jednak mieć świadomość, że istnieją także tłuszcze, które są absolutnie niezbędne dla zachowania dobrej kondycji oraz długiego życia. Czym są te „dobre” tłuszcze i jak je dostarczyć naszemu organizmowi? Czytaj więcej...

Niezbędne Trio. Czyli czyje towarzystwo lubi kurkuma

Kurkuma jest jedną z najzdrowszych przypraw świata. Powszechnie stosowana jako przyprawa w kuchni orientalnej jest źródłem niesamowitych korzyści zdrowotnych. Wykazuje ona jednak słabą biodostępność po podaniu doustnym, dlatego też niewiele jej trafia z przewodu pokarmowego do krwi i dalej do innych tkanek. Czytaj więcej...

Różnica między siarą krowią a Immunocalem

Siara składa się głównie z immunoglobulin i laktoferryny. Zgodnie wynikami eksperymentów laboratoryjnych oraz badań klinicznych przeprowadzonych w Niemczech, mimo że suplementacja siarą prowadziła do umiarkowanego wzmocnienia funkcji immunologicznych u części pacjentów, wzmocnienie to nie było statystycznie istotne. Czytaj więcej...

Co wyróżnia formułę Immunocalu Platinum?

Powszechnie mówi się, że nasze zdrowie warte jest więcej aniżeli wszystkie pieniądze. Nie ma lekarza, który nie słyszałby zdania: „Oddałbym wszystko, by znów być zdrowym”, „Zrobiłbym wszystko, co w mojej mocy, by znów żyć normalnie!”, a nawet może tego najbardziej zastanawiającego „Powinienem był zadbać o to wiele lat wcześniej”. Czytaj więcej...

Przede wszystkim białko serwatkowe...

Wiele produktów mlekopochodnych i serwatkowych wprowadzonych jest na rynek z myślą o osobach świadomie dbających o swoje zdrowie. Produkty te różnią się znacznie zawartością białka, jego koncentracją, stopniem denaturyzacji, oraz innymi czynnikami, mającymi istotny wpływ na skuteczność produktu. Czytaj więcej...

Grypoodporni. Nie jesteś bezbronny!

To, czy obecny atak grypy lub poprzedni wybuch epidemii ptasiej grypy można uznać za przesadnie rozgłoszony pozostaje kwestią sporną, jednak większość specjalistów w dziedzinie chorób zakaźnych zgadza się z tym, że światowa pandemia grypy, pojawiająca się naturalnie raz na kilka dziesięcioleci, jest nieunikniona. Czytaj więcej...

Jak ustrzec się przed szkodliwym akrylamidem?

Za sprawą polskich naukowców media przypomniały nam o szkodliwym wpływie akrylamidu na zdrowie. Sytuacja jest tym poważniejsza, że akrylamidu jest dużo np. w tak lubianych przez dzieci frytkach. Co robić, by uchronić nasz organizm przed jego szkodliwym wpływem? Odpowiedź kryje się w słowie: glutation. Czytaj więcej...

Chroń organizm przed toksynami

Nasze otoczenie zawiera dziesiątki tysięcy znanych toksyn, a tempo życia i tempo konsumpcji przyczyniają się do utrwalania wielu szkodliwych nawyków, do pewnego stopnia zaadoptowanych przez każdego z nas. W XX wieku możemy spodziewać się dłuższego życia, niż nasi przodkowie, ale najprawdopodobniej obciążonego przez chroniczne dolegliwości. Czytaj więcej...

Fizjologia Sportu. To kwestia cyfr

Dzięki potrzebie rywalizacji oraz chęci podejmowania dużego wysiłku fizycznego wiele osób wyznacza sobie cele daleko wykraczające poza jedynie utrzymanie kondycji. Zarówno zawodowy sportowiec jak i sportsmenka, amatorsko zajmująca się sportem, mogą być poddawani fizycznym bodźcom stresującym. Czytaj więcej...