10 strarożytnych, greckich super food

Wakacje za pasem. Czy macie już plany? Jeśli nie, pozwólcie że zabiorę Was na wycieczkę po greckich super food. Być może wizja śródziemnomorskich smaków oraz możliwość przywiezienia produktów o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, skłoni Was do wyprawy do mojego ukochanego kraju. Czytaj więcej...

6 powodów, dlaczego śmiech poprawia pracę Twojego mózgu

Prace badawcze, w których stwierdza się, że śmiech poprawia nastrój, wydają się być trochę zbędne. (poważnie? Nigdy byśmy nie zgadli!). Ale czy wiesz, że śmiech wpływa także na pracę twojego mózgu? Szczery, niekontrolowany śmiech może zmniejszyć ból, złagodzić depresję, zwiększyć dopływ tlenu do mózgu, a nawet pozytywnie wpłynąć na nasze wybory żywieniowe. Spójrzmy. Czytaj więcej...