Zdrowie

Najlepsza forma glutationu

Na samym początku musimy wyjaśnić często błędnie pojmowaną część historii o glutationie (GSH). Choć glutation dostępny jest na rynku w różnych formach, jego spożywanie ma znikomy wpływ na nasze zdrowie. Jest szybko rozkładany w układzie pokarmowym i wydalany. Jedynym efektywnym sposobem podnoszenia glutationu jest więc dostarczanie organizmowi budulca potrzebnego do jego produkcji. Czytaj więcej...

Zalety ćwiczeń na Fitball

Znana także pod nazwą ‘Swiss Ball’ lub ‘Pezzi Ball’ została stworzona i zastosowana przez fizykoterapeutów aby wspomóc rozwój neurologiczny noworodków i niemowląt. W dalszej kolejności zaczęły być wykorzystywane w rehabilitacji osób dorosłych z problemami ortopedycznymi. W związku ze wspaniałą sławą jaką zaczęły się cieszyć, szybko rozpowszechniły się w środowisku sportowym jako przyrząd do ćwiczeń. Czytaj więcej...

Zaprzyjaźnij się z jesienią

Deszczowe dni zaczynają przeważać nad tymi słonecznymi, a wieczory poczynają się wydłużać kosztem dni i nagle wszyscy wiemy, że nadchodzi jesień. Na koronach drzew pojawiają się pierwsze złote kolory, a w powietrzu czuć ulatniający się zapach ostatnich wspomnień z wakacji. Ulice pełne są dzieci spieszących się na pierwsze lekcje do szkoły, a my, wpadając w monotonię dnia codziennego, łatwiej i częściej tracimy energię i siły do dalszej pracy Czytaj więcej...

Jak nootropy mogą wpłynąć na Twoją grę

Każdy, kto kiedykolwiek wziął udział w turnieju golfowym, ale także osoby traktujące ten sport wyłącznie jak rozrywkę, wie, że wysoki poziom funkcji kognitywnych, jest absolutnie niezbędny aby zagrać na miarę swoich najlepszych możliwości. Czytaj więcej...

5 sposobów na spokojny i efektywny dzień. Każdego dnia.

Brak sił do podejmowania nowych wyzwań, chęć ucieczki od obowiązków, stałe uczucie niewyspania się… Znasz to? A może wręcz przeciwnie – nie brakuje Ci energii? John F. Kennedy powiedział kiedyś: „Najlepszy czas do naprawy dachu jest wtedy, gdy świeci słońce”. Niezależnie więc od Twojej odpowiedzi, ten artykuł jest dla Ciebie! Dzięki niemu poznasz pięć sprawdzonych sposobów na lepsze samopoczucie. Czytaj więcej...
Showing 25 to 30 of 57 (6 Pages)