6 powodów, dlaczego śmiech poprawia pracę Twojego mózgu

Prace badawcze, w których stwierdza się, że śmiech poprawia nastrój, wydają się być trochę zbędne. (poważnie? Nigdy byśmy nie zgadli!). Ale czy wiesz, że śmiech wpływa także na pracę twojego mózgu? Szczery, niekontrolowany śmiech może zmniejszyć ból, złagodzić depresję, zwiększyć dopływ tlenu do mózgu, a nawet pozytywnie wpłynąć na nasze wybory żywieniowe. Spójrzmy. Czytaj więcej...

Alkohol – czy odbije się na Twojej pracy?

Ten artykuł nie będzie o oczywistych konsekwencjach nadużywania alkoholu dla naszego życia zawodowego. Wszystko jest dla ludzi. Kieliszek Prosecco czy drink w ulubionym towarzystwie również. Nie mówiąc o zimnym piwie w upalny dzień. Okazji może być sporo. Czytaj więcej...

Wywiad z Aniką Godel-Chełmecką

„Co zawodnik to inna historia” – a moje życie zdaje się potwierdzać tylko taką tezę. W sporcie wyczynowym czuje się ciągły niedosyt. Jeśli zawodnik jest zdecydowany na ciężką pracę, zmotywowany, to żyje w nieustającej sinusoidzie - od euforii zwycięstwa do bólu porażki. Ja, im jestem starsza, tym bardziej potrafię dostrzec, że rzeczywiście udało mi się coś niecodziennego. Zaczynam powoli doceniać własne osiągnięcia. Czytaj więcej...

Tyjesz? To pewnie hormony….

Masz wahania nastrojów? A może brakuje Ci energii? Często w odpowiedzi na nasze zdrowotne troski otrzymujemy odpowiedź, że najprawdopodobniej szaleją nam hormony. Nie zawsze tak musi być ale warto wziąć pod uwagę taką ewentualność i od niej zacząć poszukiwania naszych problemów. Czytaj więcej...

6 toksycznych składników pasty do zębów

Zapewne nie zastanawiacie się nad składem swoich past do zębów tak często jak nad składem kupowanej żywności. Kiedy jednak uświadomimy sobie jakie ilości pasty zużywamy korzystając z niej przynajmniej dwa razy dziennie, okazuje się, że warto się zainteresować jej składem. Czytaj więcej...
Showing 10 to 15 of 53 (3 Pages)