Pięć sposobów na dobre samopoczucie

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni optymizmu i energii do działania, łatwiej nam funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy więc z niego bardziej zadowoleni. Przegląd najnowszych publikacji naukowych wskazuje, że zastosowanie 5 opisanych poniżej kroków do naszego życia przyczynia się do dobrego samopoczucia. Czytaj więcej...

Pięknie opalona skóra bez zmarszczek

Większość z nas lubi latem się opalać. Nic dziwnego, muśnięta słońcem skóra sprawia, że wyglądamy zdrowiej i atrakcyjniej. Jednak zbyt duża dawka promieni słonecznych grozi utratą jędrności i elastyczności skóry. I zamiast młodego wyglądu powitamy na twarzy i ciele nowe zmarszczki. Na szczęście istnieją sposoby, by temu przeciwdziałać. Czytaj więcej...

Kolagen odgrywa ważną rolę w zdrowiu jamy ustnej

Kolagen to jedno z najczęściej występujących białek w ludzkim organizmie. Każdego dnia organizm produkuje kolagen w miejscach, gdzie został zużyty m.in. w procesie starzenia. Dzięki niezwykle dużej elastyczności utrzymuje kształt, strukturę i sprężystość tkanki łącznej, skóry, kości i chrząstki. Wchodzi także w skład zębów i dziąseł. Czytaj więcej...

Siła uśmiechu. Zjednuje ludzi i... poprawia zdrowie

Uśmiech ma ogromną moc. Nie tylko zjednuje ludzi i poprawia nastrój, ale może także wydłużyć życie! Rzadko kiedy myślimy o uśmiechu, śmiejemy się spontanicznie. Powody są różne: gdy usłyszymy dowcip czy spotkamy znajomego na ulicy. Chociaż na świecie istnieje tysiące kultur, obyczajów, to uśmiech jest międzynarodowy i wszędzie oznacza to samo. Czytaj więcej...

Rodzice Maluchów – Wy też dbajcie o swoją odporność!

Wczesna jesień to okres, kiedy nasze maluszki łatwo „łapią” wirusy. Ich odporność nie jest jeszcze w pełni ukształtowana, więc są szczególnie podatne na infekcje. Dlatego musimy je chronić. Ważne jest, aby przyjrzeć się także własnej odporności. Czytaj więcej...
Showing 30 to 35 of 44 (7 Pages)