Nie będzie przesady w stwierdzeniu, iż refluks żołądkowo-przełykowy staje się chorobą cywilizacyjną. I to stosunkowo w szybkim tempie: przez 20 lat liczba chorych zwiększyła się dziesięciokrotnie! Gdy najczęstszy objaw w postaci okropnego bólu żołądka po zjedzeniu posiłku już się pojawi, to znak, że dotychczasowa dieta wymaga zmiany, a to, co przed chwilą zostało zjedzone lub wypite, należy dopisać do czarnej listy. A zatem: co wolno, a czego nie Read more...

Każdego dnia przybywa osób decydujących się na weganizm. Dla wielu z nich dieta wegańska to spore wyzwanie, ponieważ muszą oni odkryć i poznać inne niż dotychczas sposoby dostarczania organizmowi podstawowych minerałów i witamin. Read more...

Żyjemy coraz dłużej, ale coraz szybciej. Coraz bardziej jesteśmy więc narażeni na stres, kryzysy psychiczne i choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Czy takie zmiany są nieuniknione? Nie! Bo jak wynika z badań naukowych można je powstrzymać, a nawet odwrócić. Read more...

DRZEWO MASTIHA - nazwa naukowa: Pistacia Lentiscus var. Chia (z rodziny Anacardiaceae) rośnie w jednym miejscu na całym świecie, południu greckiej wyspy Chios. Jest wiecznie zielonym krzewem o wysokości 2-3 metrów, który rozwija się bardzo powoli i osiąga swoją pełną dojrzałość po 40-50 latach, dorastając do wysokości 5 metrów. Jego żywotność wynosi ponad 100 lat, ale nie może wytworzyć mastiha wcześniej niż w piątym lub szóstym roku życia. Read more...

Bacopa Monnieri zwana inaczej proszkiem brahmi to wodna roślina rosnąca w tropikalnym klimacie. Jej zdolność rozwijania się pod wodą, sprawia iż możemy ją spotkać w akwariach. Brahmi Powder to adaptogen doskonale zanany medycynie ajurwedyjskiej. Od wieków stosowana była do poprawy pamięci, zmniejszenia lęku czy leczenia padaczki. Według nowszych badań poza innymi korzyściami, jest on w stanie poprawić funkcje kognitywne mózgu, łagodzić stany lęk Read more...