Przesilenie wiosenne to nienasycony wampir, który wysysa z Ciebie całą energię. Słońce zaczyna przyjemnie świecić, dni są coraz dłuższe, przyroda budzi się do życia, kolorowe kwiaty pojawiają się na trawnikach, a Ty? Zamiast radości i energii czujesz senność, osłabienie, spadek koncentracji i gorszy nastrój… Nie musisz się na to godzić! Chcesz wiedzieć, co zrobić, by pożegnać syndrom wiosennego zmęczenia?

Obawa przed koronawirusem może dopaść każdego. Także Ciebie. To naturalna reakcja, przecież nawet jeśli masz świetną odporność, nigdy nie masz pewności, jak Twój organizm poradzi sobie z Covid-19. Nic dziwnego, że poszukujesz naturalnych sposobów, które wspomagają ochronę przed koronawirusem. Jednym z nich może być propolis, znany z silnego działania przeciwwirusowego.

Helicobacter pylori to patogenna bakteria, która zamieszkuje błonę śluzową naszego żołądka - u większości osób jest uśpiona i nie daje żadnych objawów. Problem pojawia się, gdy bakterie stają się aktywne.

Propolis to naturalny produkt pszczeli, pozyskiwany z pąków, liści i łodyg, który charakteryzuje się potężnymi właściwościami antyoksydacyjnymi i antybakteryjnymi. Aktualnie istnieje ponad 5200 badań naukowych w bazie “Web of Science” z ostatnich dwóch dekad na temat niezwykłych właściwości propolisu. Około 19% z nich zostało skategoryzowane do dziedziny farmakologii.

Chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby wciąż próbują przełamać linię obrony Twojej odporności. Dlatego warto mieć silny układ immunologiczny, w którym mikroskopijni superbohaterowie skutecznie ratują świat Twojego organizmu przed groźnymi infekcjami.

Możliwość regeneracji komórek i połączeń nerwowych to święty Graal naukowców na całym świecie. Jeszcze 100 lat temu medycy nie dawali żadnych nadziei – uznali, że u dorosłych osób nie zachodzi neurogeneza, czyli tworzenie się nowych komórek.

Guma mastyksowa to pierwsza na świecie guma do żucia (!), niegdyś wykorzystywana przez narody zamieszkujące basen morza śródziemnego do pielęgnacji jamy ustnej. Angielskie słowo masticate, które oznacza „żuć”, pochodzi właśnie od gumy mastyksowej. Dzisiaj ta wyjątkowa żywica z wiecznie zielonego drzewa mastyksowego, występuje wyłącznie na wyspie Chios w Grecji, gdzie jej uprawa jest kultywowana od tysięcy lat.

Rytmy okołodobowe dotyczą tylko poziomu senności i czujności. Te wewnętrzne zegary, uważane również za „cykle snu / czuwania”, kontrolują, kiedy mamy ochotę spać i kiedy mamy ochotę się obudzić. U większości dorosłych rytmy dobowe są najniższe między 2 rano a 4 rano - może się to zmienić w zależności od tego, czy jesteś nocnym markiem, czy wcześnie wstajesz. Rytmy okołodobowe są kontrolowane przez podwzgórze mózgu.

Wzorce snu różnią się w zależności od osoby, wieku, poziomu aktywności i warunków snu. Chronotypy to ogólny sposób klasyfikowania wzorca snu. „Chrono” odnosi się do czasu, a „typ” do jednej z czterech klasyfikacji: Lwa, Delfina, Wilka i Niedźwiedzia.

Różeniec górski, czyli roślina zwana także arktycznym korzeniem jest znana ze swoich leczniczych właściwości od lat. Wykorzystywana była już setki lat temu, między innymi w medycynie chińskiej. Różeniec był wykorzystywany także przez rdzennych mieszkańców rosyjskiej tajgi, a jego lecznicze właściwości sprawiły, że chętnie sięgano po niego i wykorzystywano jego prozdrowotny wpływ na organizm człowieka.