Mastiha Chios na zapalenie dziąseł i nie tylko…

Wiecznie zielone drzewo Pistacji Kleistej rosnące na greckiej wyspie Chios zaskakuje wypływającą z niego żywicą o wielu niesamowitych właściwościach. Niektóre z ponad 70 substancji aktywnych „łez chios” są tak unikatowe, że nie znajdziemy ich nigdzie indziej w przyrodzie. Read more...

Wakacyjna niestrawność? Jak uniknąć problemów trawiennych w lecie

Już 12 milionów Polaków cierpi na problemy układu trawiennego, objawiające się nieprzyjemnymi gazami, zaparciami, biegunkami, refluksem i bólami brzucha. Jak się okazuje okres letni, kiedy temperatury powietrza są wysokie potęguje te dolegliwości, ponieważ nasz układ trawienny naturalnie spowalnia. Read more...

Nasz następny cel: mózg

„W całym wszechświecie fizycznym nie ma bardziej wyrafinowanego urządzenia, które byłoby mózgiem. Jednak tak jak najprostsza komórka, mózg nie mógłby istnieć godzinę bez stałego źródła glutationu” - Jimmy Gutman – Lekarz, Specjalista ds. glutationu. Read more...

ROZDAJEMY KOSZULKI SENSORYCZNE DLA DZIECI. ŁAP SWOJĄ ;)

To, że w GSH Polska mamy świra na punkcie pomagania w naturalny sposób Waszym organizmom funkcjonować optymalnie, to zapewne wiecie. Immunocal wzmacnia odporność organizmu, stymuluje jego reakcje immunologiczne, nootropy Motion Nutrution stymulują mózg, układ nerwowy i regulują nastrój, Mastiha z kolei kompleksowo wspiera i regeneruje układ trawienny. Read more...

10 strarożytnych, greckich super food

10 starożytnych super food prosto z Grecji.Wakacje za pasem. Czy macie już plany? Jeśli nie, pozwólcie że zabiorę Was na wycieczkę po greckich super food. Być może wizja śródziemnomorskich smaków oraz możliwość przywiezienia produktów o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, skłoni Was do wyprawy do mojego ukochanego kraju. Read more...

6 powodów, dlaczego śmiech poprawia pracę Twojego mózgu

Prace badawcze, w których stwierdza się, że śmiech poprawia nastrój, wydają się być trochę zbędne. (poważnie? Nigdy byśmy nie zgadli!). Ale czy wiesz, że śmiech wpływa także na pracę twojego mózgu? Szczery, niekontrolowany śmiech może zmniejszyć ból, złagodzić depresję, zwiększyć dopływ tlenu do mózgu, a nawet pozytywnie wpłynąć na nasze wybory żywieniowe. Spójrzmy. Read more...

Alkohol – czy odbije się na Twojej pracy?

Ten artykuł nie będzie o oczywistych konsekwencjach nadużywania alkoholu dla naszego życia zawodowego. Wszystko jest dla ludzi. Kieliszek Prosecco czy drink w ulubionym towarzystwie również. Nie mówiąc o zimnym piwie w upalny dzień. Okazji może być sporo. Read more...

Wywiad z Aniką

„Co zawodnik to inna historia” – a moje życie zdaje się potwierdzać tylko taką tezę. W sporcie wyczynowym czuje się ciągły niedosyt. Jeśli zawodnik jest zdecydowany na ciężką pracę, zmotywowany, to żyje w nieustającej sinusoidzie - od euforii zwycięstwa do bólu porażki. Ja, im jestem starsza, tym bardziej potrafię dostrzec, że rzeczywiście udało mi się coś niecodziennego. Zaczynam powoli doceniać własne osiągnięcia. Read more...

Tyjesz? To pewnie hormony….

Masz wahania nastrojów? A może brakuje Ci energii? Często w odpowiedzi na nasze zdrowotne troski otrzymujemy odpowiedź, że najprawdopodobniej szaleją nam hormony. Nie zawsze tak musi być ale warto wziąć pod uwagę taką ewentualność i od niej zacząć poszukiwania naszych problemów. Read more...

6 toksycznych składników pasty do zębów

Zapewne nie zastanawiacie się nad składem swoich past do zębów tak często jak nad składem kupowanej żywności. Kiedy jednak uświadomimy sobie jakie ilości pasty zużywamy korzystając z niej przynajmniej dwa razy dziennie, okazuje się, że warto się zainteresować jej składem. Read more...

Co warto wiedzieć o wrzodach?

Jeśli sam ich nie doświadczyłeś, na pewno znasz kogoś, kto skarżył się z ich powodu. Wrzody żołądka lub dwunastnicy to najczęstsza dolegliwość układu pokarmowego. Cierpi na nią co dziesiąty Polak. Read more...

Wypalenie zawodowe... nadciąga

Praca, praca, praca intensywnie i ….niebezpiecznie Read more...

Wsparcie układu immunologicznego glutationem w cukrzycy

Cukrzyca to zaburzenie działania insuliny, które ma negatywny wpływ na metabolizm cukru w organizmie. Doszliśmy do momentu, kiedy spokojnie możemy nazwać tę chorobę epidemią XXI wieku. Najnowsze statystki wskazują liczbę 442 mln chorych na całym świecie, co plasuje cukrzycę na jednym z czołowych miejsc, jeśli chodzi o choroby przewlekłe i oznacza, że cierpi na nią co 11 mieszkaniec ziemi. Read more...

Adaptogeny - naturalne wsparcie organizmu w trudnych czasach

Każdego dnia narażeni jesteśmy na czynniki wywołujące stres w naszym organizmie - biologiczne, emocjonalne, środowiskowe i fizyczne. Czasy w jakich żyjemy dają nam nieograniczone możliwości rozwoju. Jednak korzystanie z dobrodziejstw cywilizacji dla wielu z nas oznacza liczne wyzwania, którym chcemy stawić czoła, konieczność bycia wielozadaniowym a przede wszystkim odpornym na stres. Zachowanie równowagi jest kluczowym czynnikiem ogólnego stanu z Read more...

Po co nam suplementacja kolagenem zimą? Na to pytanie odpowiedzą badania.

Dla tych z nas, którzy uznają, że zewnętrzna pielęgnacja skóry kosmetykami to za mało, mamy dobrą wiadomość. Naukowo potwierdzono skuteczność suplementów z kolagenem. Read more...

Najlepsza forma glutationu

Na samym początku musimy wyjaśnić często błędnie pojmowaną część historii o glutationie (GSH). Choć glutation dostępny jest na rynku w różnych formach, jego spożywanie ma znikomy wpływ na nasze zdrowie. Jest szybko rozkładany w układzie pokarmowym i wydalany. Jedynym efektywnym sposobem podnoszenia glutationu jest więc dostarczanie organizmowi budulca potrzebnego do jego produkcji. Read more...

Zalety ćwiczeń na Fitball

Znana także pod nazwą ‘Swiss Ball’ lub ‘Pezzi Ball’ została stworzona i zastosowana przez fizykoterapeutów aby wspomóc rozwój neurologiczny noworodków i niemowląt. W dalszej kolejności zaczęły być wykorzystywane w rehabilitacji osób dorosłych z problemami ortopedycznymi. W związku ze wspaniałą sławą jaką zaczęły się cieszyć, szybko rozpowszechniły się w środowisku sportowym jako przyrząd do ćwiczeń. Doceniono zaangażowanie większej ilości mięśni Read more...

Zaprzyjaźnij się z jesienią

Deszczowe dni zaczynają przeważać nad tymi słonecznymi, a wieczory poczynają się wydłużać kosztem dni i nagle wszyscy wiemy, że nadchodzi jesień. Na koronach drzew pojawiają się pierwsze złote kolory, a w powietrzu czuć ulatniający się zapach ostatnich wspomnień z wakacji. Ulice pełne są dzieci spieszących się na pierwsze lekcje do szkoły, a my, wpadając w monotonię dnia codziennego, łatwiej i częściej tracimy energię i siły do dalszej pracy Read more...

Jak nootropy mogą wpłynąć na Twoją grę

Każdy, kto kiedykolwiek wziął udział w turnieju golfowym, ale także osoby traktujące ten sport wyłącznie jak rozrywkę, wie, że wysoki poziom funkcji kognitywnych, jest absolutnie niezbędny aby zagrać na miarę swoich najlepszych możliwości. Read more...

5 sposobów na spokojny i efektywny dzień. Każdego dnia.

Brak sił do podejmowania nowych wyzwań, chęć ucieczki od obowiązków, stałe uczucie niewyspania się… Znasz to? A może wręcz przeciwnie – nie brakuje Ci energii? John F. Kennedy powiedział kiedyś: „Najlepszy czas do naprawy dachu jest wtedy, gdy świeci słońce”. Niezależnie więc od Twojej odpowiedzi, ten artykuł jest dla Ciebie! Dzięki niemu poznasz pięć sprawdzonych sposobów na lepsze samopoczucie. Read more...

Nasze życie to nieustanny ruch

Nasze życie to nieustanny ruch. Każdego ranka biegniemy do pracy. Ciągle gdzieś się śpieszymy. Mamy niekończące się myśli. Nasz styl życia obecnie jest bardzo aktywny. A dbanie o siebie w tym pędzie powinno być naszym największym priorytetem. Dziś jesteśmy podekscytowani wprowadzeniem naszej nowej serii produktów Life in Motion i zaczynamy od przyjrzenia się najważniejszym elementom aktywnego życia. Read more...

Ciąża

Wszyscy przyszli rodzice pielęgnują marzenie o zdrowej ciąży. Współczesne środowisko i żywność nie zapewniają jednak optymalnych warunków, niezbędnych dla zdrowia matki i płodu. Dysproporcja pomiędzy ilością toksyn i czynników chorobotwórczych a dostępem do naturalnych przeciwutleniaczy jest coraz większa. Każda przyszła mama ma świadomość, że powinna wzbogacić swoją dietę o suplementy zapewniające odpowiedni poziom kwasu foliowego w organizmie. Read more...

Immunocal o jakości Platinum – na czym polega różnica?

Immunocal, dzięki podnoszeniu poziomu glutationu w organizmie, jest wyjątkowym i kompletnym produktem. Zawarta w nim cysteina związana bezpiecznie pokonuje drogę przez nasz przewód pokarmowy aby dotrzeć do wnętrza komórek, w których rozpoczyna proces produkcji tego najważniejszego wewnętrznego antyoksydantu. Glutation odpowiada za sprawny układ odpornościowy, detoksykację, czyli usuwanie szkodliwych, toksycznych substancji z organizmu oraz za och Read more...

Chore stawy - jak sobie z tym poradzić?

Ból kolan to jedno z najbardziej niekomfortowych bóli jakie może odczuwać człowiek. Pojawiający się notorycznie po wysiłku czy nawet w trakcie chodzenia odbiera wszelkie chęci do spacerowania lub ćwiczeń. Read more...

Glutation - naturalne zwiększenie poziomu przeciwutleniacza

W mediach wiele mówi się o tym jak dbać o zdrowie, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta i co robić, aby w okresie zimowym pozostać dobrze uodpornionym przed unoszącymi się wirusami. Read more...

wywiad z dr Jolantą Ignaszewską-Kuhbauch

Niezwykle ciekawy i inspirujący wywiad z dr Jolantą Ignaszewską-Kuhbauch na temat Best Aging. Znacie ten termin i ideologię? Nas zachwyciła! Read more...

Na czym polega proces starzenia się skóry?

Kolagen i elastyna to najważniejsze białka tkanki łącznej, które odpowiadają za sprężystość i gładkość skóry. Tworzą siateczkę podpierającą skórę właściwą. To właśnie one w głównej mierze stanowią o młodym wyglądzie skóry. Kwas hialuronowy naturalnie występuje w skórze, miejscami nawet do 50% jej objętości. Ma zdolność wiązania wody, dzięki czemu skóra jest bardziej nawilżona i gładka. Read more...

Jak uniknąć infekcji w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania

Oto 5 sposobów, jak uniknąć infekcji w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania oraz jak ją szybko pokonać, nie narażając się na skutki uboczne leczenia farmakologicznego. Read more...

JESIENNY SPADEK FORMY NA KORCIE?

Jesień dla większości z nas oznacza okres odczuwalnego osłabienia, spadku energii, zwiększonej podatności na zachorowania. Trudno dbać o wysoką formę w tak niesprzyjających warunkach. Read more...

Nie daj się jesiennym infekcjom – poznaj niesamowite właściwości glutationu

Jesienią gwałtownie wzrasta liczba zachorowań na przeziębienia i grypę. Odpowiedzialne za nie wirusy mogą nie tylko pokrzyżować nam plany zawodowe czy osobiste, ale wyrządzić dużo krzywdy naszym organizmom na długie miesiące. Na powikłania najbardziej narażone są dzieci, osoby starsze, przewlekle chore lub z osłabioną odpornością. Read more...

Gramy w golfa jesienią? Koniecznie!

Polska złota jesień sprzyja wszelkim aktywnościom, w tym grze w golfa. Gramy nie tylko jesienią ale także do pierwszych śniegów. Jesienna radość z gry jest wcale nie mniejsza, a niższe temperatury doskonale rekompensuje nam jesienna feeria barw. Read more...

Nowe książki, nowi koledzy, nowe wirusy

Powrót do szkoły to zawsze duże przeżycie: jak sobie poradzić z nowymi zajęciami, jak się ubrać… i jak walczyć z cieknącym nosem czy rewolucjami w żołądku! Te zagrożenia dotykają nie tylko studentów. Nieuchronnie dosięgną ich rodzeństwo i rodziców. To już reguła, że we wrześniu w mojej klinice pojawia się mnóstwo pacjentów. W poczekalni gromadzą się chorzy, kichają, prychają, pociągają nosem, kaszlą od rana do wieczora. Na szczęście, większość ty Read more...

Pięknie opalona skóra bez zmarszczek

Większość z nas lubi latem się opalać. Nic dziwnego, muśnięta słońcem skóra sprawia, że wyglądamy zdrowiej i atrakcyjniej. Jednak zbyt duża dawka promieni słonecznych grozi utratą jędrności i elastyczności skóry. I zamiast młodego wyglądu powitamy na twarzy i ciele nowe zmarszczki. Na szczęście istnieją sposoby, by temu przeciwdziałać. Read more...

Kolagen w zdrowiu jamy ustnej

Kolagen to jedno z najczęściej występujących białek w ludzkim organizmie. Każdego dnia organizm produkuje kolagen w miejscach, gdzie został zużyty m.in. w procesie starzenia. Stanowi budulec niezbędny do zachowania struktury ciała. Dzięki niezwykle dużej elastyczności utrzymuje kształt, strukturę i sprężystość tkanki łącznej, skóry, kości i chrząstki. Wchodzi także w skład zębów i dziąseł. Read more...

Siła uśmiechu

Uśmiech ma ogromną moc. Nie tylko zjednuje ludzi, poprawia nastrój, ale może także wydłużyć życie! Uśmiechaj się często, a wkrótce zobaczysz pozytywne zmiany. Read more...

Rodzice Maluchów – Wy też dbajcie o swoją odporność!

Wczesna jesień to okres, kiedy nasze maluszki łatwo „łapią” wirusy. Ich odporność nie jest jeszcze w pełni ukształtowana, więc są szczególnie podatne na infekcje. Dlatego musimy je chronić. Ważne jest, aby przyjrzeć się także własnej odporności. Read more...

Nie każdy tłuszcz jesy zły

Wiemy, że tłuszcze obecne w naszej diecie mogą mieć złe konsekwencje dla naszego zdrowia i że lepiej ich unikać. Trzeba jednak mieć świadomość, że istnieją także tłuszcze, które są absolutnie niezbędne dla zachowania dobrej kondycji oraz długiego życia. Niosą ze sobą obietnicę poprawy w chorobach serca, cukrzycy. Czym są te „dobre” tłuszcze i jak je dostarczyć naszemu organizmowi? Read more...

Niezbędne Trio. Czyli jakie towarzystwo lubi kurkuma

Kurkuma jest jedną z najzdrowszych przypraw świata.. Powszechnie stosowana jest jako przyprawa w kuchni orientalnej oraz w przemyśle spożywczym i tekstylnym jako barwnik. Z punktu widzenia zdrowia, znacznie ważniejszy jest jednak fakt, że kurkumina jest źródłem niesamowitych korzyści zdrowotnych, o bardzo szerokim spectrum działania, zarówno na poziomie komórki, jak i całego organizmu. Problem z kurkumą jest jednak taki, że wykazuje ona słabą bio Read more...

Różnica między siarą krowią a Immunocalem

Siara składa się głównie z immunoglobulin i pewnej ilości laktoferryny. Zgodnie wynikami eksperymentów laboratoryjnych oraz badań klinicznych przeprowadzonych w Niemczech, mimo że suplementacja siarą prowadziła do umiarkowanego wzmocnienia funkcji immunologicznych u części pacjentów, wzmocnienie to nie było statystycznie istotne. Read more...

Co wyróżnia formułę Platinum?

Powszechnie mówi się, że nasze zdrowie warte jest więcej aniżeli wszystkie pieniądze. Nie ma lekarza, który nie słyszałby zdania: „Oddałbym wszystko, by znów być zdrowym”, „Zrobiłbym wszystko, co w mojej mocy, by znów żyć normalnie!”, a nawet może tego najbardziej zastanawiającego „ Powinienem był zadbać o to wiele lat wcześniej”. Read more...

Przede wszystkim białko serwatkowe...

Wiele produktów mlekopochodnych i serwatkowych wprowadzonych jest na rynek z myślą o osobach świadomie dbających o swoje zdrowie. Produkty te różnią się znacznie zawartością białka, jego koncentracją, stopniem denaturyzacji (zmianami w oryginalnej strukturze białka), rzeczywistym rodzajem obecnych białek oraz innymi czynnikami, mającymi istotny wpływ na skuteczność produktu. Read more...

Wirus Grypy. Nie jesteś bezbronny!

To, czy obecny atak grypy lub poprzedni wybuch epidemii ptasiej grypy można uznać za przesadnie rozgłoszony pozostaje kwestią sporną, jednak większość specjalistów w dziedzinie chorób zakaźnych zgadza się z tym, że światowa pandemia grypy, pojawiająca się naturalnie raz na kilka dziesięcioleci, jest nieunikniona. Read more...

Jak ustrzec się przed szkodliwym akrylamidem?

Za sprawą polskich naukowców media przypomniały nam o szkodliwym wpływie akrylamidu na zdrowie. Sytuacja jest tym poważniejsza, że akrylamidu jest dużo np. w tak lubianych przez dzieci frytkach. Co robić, by uchronić nasz organizm przed jego szkodliwym wpływem? Odpowiedź kryje się w słowie: glutation. Read more...

Chroń organizm przed toksynami.

Nasze otoczenie zawiera dziesiątki tysięcy znanych toksyn, a tempo życia i tempo konsumpcji przyczyniają się do utrwalania wielu szkodliwych nawyków, do pewnego stopnia zaadoptowanych przez każdego z nas. W XX wieku możemy spodziewać się dłuższego życia, niż nasi przodkowie, ale najprawdopodobniej obciążonego przez chroniczne dolegliwości. Read more...

Fizjologia Sportu. To kwestia cyfr.

Dzięki potrzebie rywalizacji oraz chęci podejmowania dużego wysiłku fizycznego wiele osób wyznacza sobie cele daleko wykraczające poza jedynie utrzymanie kondycji. Zarówno zawodowy sportowiec jak i sportsmenka, amatorsko zajmująca się sportem, mogą być poddawani fizycznym bodźcom stresującym. Read more...