Zalety ćwiczeń na Fitball

Znana także pod nazwą ‘Swiss Ball’ lub ‘Pezzi Ball’ została stworzona i zastosowana przez fizykoterapeutów aby wspomóc rozwój neurologiczny noworodków i niemowląt. W dalszej kolejności zaczęły być wykorzystywane w rehabilitacji osób dorosłych z problemami ortopedycznymi. W związku ze wspaniałą sławą jaką zaczęły się cieszyć, szybko rozpowszechniły się w środowisku sportowym jako przyrząd do ćwiczeń. Czytaj więcej...

Zaprzyjaźnij się z jesienią

Deszczowe dni zaczynają przeważać nad tymi słonecznymi, a wieczory poczynają się wydłużać kosztem dni i nagle wszyscy wiemy, że nadchodzi jesień. Na koronach drzew pojawiają się pierwsze złote kolory, a w powietrzu czuć ulatniający się zapach ostatnich wspomnień z wakacji. Ulice pełne są dzieci spieszących się na pierwsze lekcje do szkoły, a my, wpadając w monotonię dnia codziennego, łatwiej i częściej tracimy energię i siły do dalszej pracy Czytaj więcej...

Jak nootropy mogą wpłynąć na Twoją grę

Każdy, kto kiedykolwiek wziął udział w turnieju golfowym, ale także osoby traktujące ten sport wyłącznie jak rozrywkę, wie, że wysoki poziom funkcji kognitywnych, jest absolutnie niezbędny aby zagrać na miarę swoich najlepszych możliwości. Czytaj więcej...

5 sposobów na spokojny i efektywny dzień. Każdego dnia.

Brak sił do podejmowania nowych wyzwań, chęć ucieczki od obowiązków, stałe uczucie niewyspania się… Znasz to? A może wręcz przeciwnie – nie brakuje Ci energii? John F. Kennedy powiedział kiedyś: „Najlepszy czas do naprawy dachu jest wtedy, gdy świeci słońce”. Niezależnie więc od Twojej odpowiedzi, ten artykuł jest dla Ciebie! Dzięki niemu poznasz pięć sprawdzonych sposobów na lepsze samopoczucie. Czytaj więcej...

Wywiad z coachem zdrowia i żywienia Izabelą Krawczyk

Nasze życie to nieustanny ruch. Każdego ranka biegniemy do pracy. Ciągle gdzieś się śpieszymy. Mamy niekończące się myśli. Nasz styl życia obecnie jest bardzo aktywny. A dbanie o siebie w tym pędzie powinno być naszym największym priorytetem. Dziś jesteśmy podekscytowani wprowadzeniem naszej nowej serii produktów Life in Motion i zaczynamy od przyjrzenia się najważniejszym elementom aktywnego życia. Czytaj więcej...
Showing 1 to 5 of 31 (1 Pages)