W poradniku znajdziesz informacje, jak Matka Natura może pomóc Ci zyskać zdrowy, regenerujący sen – gwarant dobrego nastroju i świetnej kondycji fizycznej
Żyjemy coraz dłużej, ale coraz szybciej. Coraz bardziej jesteśmy więc narażeni na stres, kryzysy psychiczne i choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Czy takie zmiany są nieuniknione? Nie! Bo jak wynika z badań naukowych można je powstrzymać, a nawet odwrócić.
Z upływem lat często następuje naturalny spadek wydolności procesów poznawczych – pamięci, uwagi, kojarzenia faktów i przyswajania nowych informacji. Wzrasta też ryzyko chorób neurodegeneracyjnych – Alzheimera i Parkinsona. I choć nie wiemy dokładnie, dlaczego tak się dzieje, okazuje się, że za wieloma problemami dotyczącymi funkcjonowania układu nerwowego stoi stres oksydacyjny.
CO MA GLUTATION DO STARZENIA MÓZGU?
Do niekorzystnych zmian w mózgu, ich opóźnienia lub znacznego złagodzenia, może nie dopuścić kluczowy antyoksydant występujący w mózgu – glutation. Badania naukowe pokazują, że właściwa ilość tego przeciwutleniacza idzie w parze z długowiecznością. Jego stężenie jest wysokie w organizmach osób, które dożyły 100 lat, a właściwy poziom glutationu zmniejsza także prawdopodobieństwo wystąpienia zagrożeń dla zdrowia wynikających ze starzenia. Na szczęście umiemy wpływać na poziom glutationu i podwyższyć go w sytuacji deficytu. Jednak – uwaga – w tym przypadku nie wystarczy prosta suplementacja. Przyjęty w formie tabletki glutation w dużej części zostanie bowiem rozłożony w układzie pokarmowym i wydalony. Cała sztuka polega na dostarczeniu organizmowi budulca, z którego każda komórka mózgu będzie w stanie wyprodukować właściwą dla dobrego funkcjonowania układu nerwowego ilość tego przeciwutleniacza. Takim naturalnym budulcem są specjalnie przygotowane – niezdenaturyzowane (bioaktywne) – białka serwatki, takiej jak Immunocal.
JAK GLUTATION WSPOMAGA LECZENIE I SPOWALNIA ROZWÓJ PARKINSONA?
Nie znając przyczyny choroby Parkinsona, nie stworzono leku, który by był w stanie stanowić skuteczną terapię. Terapia polega więc na wspomaganiu równowagi w produkcji neuroprzekaźników, przede wszystkim dopaminy. To jednak nie jedyna możliwość przywracania sprawności w chorobie Parkinsona. Badania naukowe pokazały bowiem, że uszkodzenia komórek nerwowych wywołane są silnym stresem oksydacyjnym, a analizy biochemiczne ujawniły drastyczny spadek glutationu w objętych zmianami tkankach. Dlatego badacze podjęli ten wątek i zaczęli stymulować produkcję glutationu w komórkach nerwowych pacjentów z chorobą Parkinsona. Efekty? Okazało się, że podniesienie poziomu glutationu spowolnia postępującą destrukcję tych komórek. A nawet jest w stanie odwrócić niektóre już istniejące zmiany!
JAK GLUTATION WSPOMAGA PAMIĘĆ W ALZHEIMERZE?
Istnieje – poparta dowodami – koncepcja, że na tworzenie zmian degeneracyjnych w rozwoju choroby Alzheimera istotny wpływ ma stres oksydacyjny, w wyniku którego w nadmiarze powstają wolne rodniki. I tu ponownie dużą rolę mają do odegrania antyoksydanty, w tym witamina E, która – by mogła prawidłowo zadziałać – potrzebuje jednak odpowiedniego poziomu glutationu. Jak wskazują badania, osoby cierpiące z powodu choroby Alzheimera mają obniżone stężenie tego antyoksydantu, zwłaszcza w hipokampie (to część mózgu zaangażowana w procesy pamięci krótkotrwałej) i korze mózgowej (to obszar odpowiedzialny za wyższe procesy poznawcze, takiej jak wnioskowanie, planowanie, abstrakcyjne myślenie). Naukowcy wysunęli też hipotezę, że obniżony w związku z chorobą Alzheimera poziom glutationu może sprzyjać toksycznemu oddziaływaniu metali ciężkich występujących w środowisku. Substancja ta i związane z nią enzymy pomagają bowiem w regulowaniu i usuwaniu wielu metali ciężkich, w tym tych podejrzewanych o tworzenie blaszek beta-amyloidu, czyli glinu i rtęci.
GLUTATION A SEN
Utleniony glutation jest też aktywnym składnikiem tzw. czynnika promującego sen. Nie tylko ułatwia zasypianie i poprawia jakość nocnego wypoczynku, ale również wspomaga w wybranych fazach snu detoksyfikację tkanek nerwowych. Dlatego właśnie osoby, które przyjmują preparaty pobudzające komórki do produkcji glutationu często zauważają u siebie przypływ energii mimo mniejszej ilości snu. Ich nocny wypoczynek, choć krótszy jest po prostu efektywniejszy.
GLUTATION WSPOMAGA LECZENIE SCHIZOFRENII
Wielu naukowców uważa, że u chorych występuje podwyższony poziom stresu oksydacyjnego i obniżona aktywność systemu glutationowego. Zaostrzenie tych procesów często związane jest z nasileniem objawów schizofrenii. W postępującej chorobie następuje zanik tkanki nerwowej w mózgu, który naukowcy wiążą z obniżonym poziomem glutationu. Dlatego sugerują, że pobudzanie komórek nerwowych do produkcji glutationu może zapobiegać rozwojowi choroby, a co najmniej spowalniać niekorzystne zmiany przez nią wywołane. Jednocześnie właściwy poziom tego antyoksydantu łagodzi objawy uboczne, które często dają stosowane w schizofrenii leki przeciwpsychotyczne. Nie dziwi więc, że lekarze prowadzący badania naukowe uważają, że antyoksydanty powinny być uzupełnieniem terapii schizofrenii.
Tekst na podstawie szerszego opracowania Pani Ingi Kazana.
