Czy wiesz, dlaczego wieczorem stajesz się senny? Skąd Twój organizm wie, że nadchodzi pora snu? I dlaczego czasem – pomimo zmęczenia – nie możesz zasnąć? Odpowiedzi na te pytania dostarcza melatonina i zegar biologiczny – Twój osobisty strażnik snu. Melatonina jest produkowana przez szyszynkę i jej stężenie wzrasta wieczorem. Zaczynasz wtedy odczuwać senność i bez większych trudności możesz przenieść się do relaksującej krainy Morfeusza. Ale co zrobić, gdy tak się nie dzieje? My już wiemy i chętnie tym z Tobą podzielimy. Przeczytaj artykuł! 

Spis treści: 

  • Zbyt niski poziom melatoniny
  • Wiśnia Montmorency (cierpka wiśnia) – naturalne źródło melatoniny
  • Wiśnie Montmorency – właściwości zdrowotne
  • Prunus cerasus – wiśnie – właściwości przeciwutleniające
  • Wiśnie Montmorency – źródeł antocyjanów
  • Wiśnia Montmorency – działanie dla Twojego zdrowia
  • Najlepsza melatonina – naturalna z wiśni Montmorency

Zbyt niski poziom melatoniny

Niestety zdarza się, że ze względu na podeszły wiek, tryb życia (np. praca zmianowa) lub stres poziom melatoniny, „hormonu snu”, jest obniżony, a dobry sen pozostaje w sferze marzeń. Pojawia się za to bezsenność, trudności z zasypianiem i wiecznie podkrążone oczy. Wtedy z pomocą może przyjść… cierpka wiśnia Montmorency.

Wiśnia Montmorency (cierpka wiśnia) – naturalne źródło melatoniny

Cierpka wiśnia (Prunus cerasus) to niezwykły owoc, który jest doskonałym źródłem naturalnej melatoniny. Zawiera też szereg innych cennych składników dla Twojego zdrowia.

Sprawdź dlaczego warto wprowadzić wiśnię Montmorency do menu diety np. w formie suplementu diety.

Wiśnie Montmorency – właściwości zdrowotne

Wiśnie o nazwie Montmorency (Prunus cerasus), znane też jako cierpkie wiśnie, pochodzą z USA, Kanady i Francji. Nazwa Montmorency wywodzi się od miasta leżącego we Francji w regionie Île-de-France, którego specjalnością kulinarną są kwaskowate wiśnie, często wykorzystywane do produkcji wódek. W porównaniu do innych odmian wiśnia Montmorency wyróżnia się:

  • większą wytrzymałością i wcześniejszym owocowaniem
  • daje cierpkie i soczyste owoce
  • jest bogata w naturalnie występujące składniki odżywcze
  • zawiera liczne fitozwiązki takie jak: antocyjany i melatoninę
  • wykazuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych

Prunus cerasus – wiśnie – właściwości przeciwutleniające

Wiśnia Monmorency, czyli Prunus cerasus, uważana jest za naturalny antyutleniacz. Antyutleniacze są swoistym antidotum danym nam przez naturę – pomagają zneutralizować szkodliwe efekty działania wolnych rodników, które są przyczyną wielu chorób m.in. miażdżycy i nowotworów. Wiśnie Montmorency posiadają bardzo silne działanie antyutleniające – przewyższają w swoim działaniu nawet czerwone wino i gorzką czekoladę.

Wiśnie Montmorency – źródeł antocyjanów

To, że wiśnia Prunus cerasus jest kwaśna i cierpka, to doskonała wiadomość. Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, to zapewne wiesz, że cierpki smak świadczy o wysokiej zawartości  antocyjanów owocach. Antocyjany są naturalnie występujące pigmenty, które nadają owocom i warzywom wyraziste zabarwienie:

  • mocnej czerwieni
  • purpury
  • granatu
  • fioletu.

Związki te noszą też nazwę flawonoidów i również zapewniają efekty antyutleniające. Wiśnie Montmorency są unikalne ze względu na bardzo wysokie – niespotykane u innych gatunków owoców stężenie antocyjanów – przeciętnie od 30-40 mg na 100 g.

Wiśnia Montmorency – działanie dla Twojego zdrowia:

  1. Wiśnia – właściwości lecznicze. Montmorency wykazuje m.in. silne działanie przeciwzapalne, dlatego polecana jest w leczeniu chorób stawów.
  2. Przeciwdziała odkładaniu się kwasu moczowego w tkankach, co zmniejsza ryzyko ataków dny moczanowej. Ma to szczególne znaczenie dla osób spożywających większe ilości białka, natomiast małe ilości węglowodanów.
  3. Wyciąg z wiśni Prunus cerasus wspiera regenerację mięśni i ze względu na te właściwości wiśni, znalazł zastosowanie również w sporcie.
  4. Doniesienia naukowe sugerują, że suplementacja cierpkich wiśni może zmniejszać potreningowe uszkodzenia mięśni, bolesność mięśniową i poprawiać regenerację u sportowców.
  5. Spożycie wiśni Montmorency może zmniejszać stężenie markerów stanu zapalnego oraz wpływa na poprawę działania układu krwionośnego.
  6. Wiśnie Montmorency (Prunus cerasus) –  zawierają wiele witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika pokarmowego, dlatego wspomagają działanie układu pokarmowego.

Najlepsza melatonina – naturalna z wiśni Montmorency!

Jak widzisz, wiśnie mają wiele korzystnych właściwości dla zdrowia. Jednak za największy atut tej odmiany uznaje się obecność melatoniny naturalnej. Jak już wspomnieliśmy, melatonina to związek chemiczny, który u człowieka odpowiada za regulację wewnętrznego zegara biologicznego, czyli rytmu dobowego wyznaczającego zasypianie. Spożywanie wyciągu z wiśni Montmorency może zmniejszyć bezsenność i poprawić jakość snu.

Ze względu na cudowne właściwości wiśni, postanowiliśmy skorzystać z wiedzy natury i wprowadzić suplementy diety z wiśnią Montmorency do naszej oferty. Ten niezwykły owoc jest jednym ze składników naszego suplementu na sen o nazwie Unplug, który stosowany na wieczór:

  • łagodzi stres
  • niweluje bezsenność
  • korzystnie wpływa na jakość naszego snu
  • odżywia  mózg
  • dba o jego sprawność

Takie efekty wynikają  m.in. z zawartości naturalnego „hormonu snu” z wiśni Montmorency.

Melatonina na sen? Wybierz Unplug z naturalną melatoniną – Twój zegar biologiczny wróci do równowagi!

Podobne wpisy na blogu

Produkty, które mogą Ciebie zainteresować

  • wieczorne wyciszenie
  • redukcję stresu
  • zmniejszenie napięcia nerwowego nagromadzonego w ciągu dnia
  • spokojny sen
  • regenerację mózgu
  • dostarczenie substancji odżywczych niezbędnych do nocnej odnowy
Czytaj więcej
© 2022 GSH Polska
Realizacja:  magnis.pl
Ta witryna wykorzystuje pliki cookies, które są niezbędne do poprawnego działania serwisu
Więcej informacji